湘西自治州龙山县教育和体育局 郑 靖

    在我们民族地区，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动理念深入人心，也是当下学校体育教学的重要组成部分，如何让每一堂体育课都“学”有所得，“教”有所获，是每一位体育教师都应思考的问题。

    一、教师要根据《体育与健康课程标准》，掌握最新的体育教学方法与手段，不断创新体育课堂，确保体育课预设的目标明确、教学方法得当，在教学过程中注重学生的个性化发展。简单来说，一堂好的体育课，需要关注教师的引导过程，重视学生的参与过程，既要让学生达到适量运动量，又要完成基本知识、基本技术和基本技能的学习。

    二、认真备好每一堂课。体育教师认真备好每一堂课是上好体育课的前提。体育教师的备课不仅是备教材、备学生、备教学方法与组织形式，还要备场地器材、备天气等。第一，备教材。这其中包括教学目标、教学内容、教学重难点、教学任务等。体育教师在上课前不仅要对自己所授内容非常了解，包括所学技术动作方法、易犯错误动作、如何纠错以及保护和帮助的方法，更要有明确的教学目标。同时也要将运动过程的预防措施尽量考虑周全。比如在练习投掷项目时，要将学生观摩、候赛、活动区划分好指定的区域，布置安排好执守人员，维护好课堂教育教学的秩序。第二，备学生。在体育课的教学中，要充分了解教学对象，不仅要根据班级人数以及男女生人数比例因材施教，还要考虑到学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标，从而保证绝大多数学生能够完成所要学习的内容，使每一位学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。同时还要考虑到学生的分层教学。第三，备场地器材。在上课前，教师需根据学校体育教学条件以及教学内容和学生人数等，合理准备好上课必须的场地器材，以保证教学的顺利进行。第四，备天气。作为体育教师，要时刻注意天气的变化，高温天气要控制长跑等大运动量的练习，也不要安排暴露阳光直射下的长时间运动；雨雪天时，可以安排室内活动、健康教育知识讲座，课堂小游戏等，做好随时改变教学内容的准备。

    三、不断提高自身教学能力。教师应在教育教学实践中不断提高自身教学能力，注重课堂教学，要求教师教态自然、精神饱满、声音洪亮、语言丰富多彩，以激发和调动学生学习的兴趣与积极性。由于一节课中教学活动多变，动作复杂，教师应将多种有效的教学方法有机结合起来。活跃学生的思维是为了在技术动作学习过程中诱导和启发学生，使其能够更好地完成动作之间的衔接与转化，以便动作之间正迁移的产生以及削弱学生预测期望与能力强弱之间的矛盾，从而正确掌握技术动作。因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，突发事件较多，所以在遇到预料不到的情况及突发事件时，教师要能够采取多种手段进行教学，并具有灵活、及时处理突发事件的能力。

    做到三个精致：课的主体内容设计精、教学语言讲解精、运动负荷把握精。主体内容设计精，是因为主体内容教学是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点，才能达到预期目标。教学语言讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征，一堂好的体育课从某种意义上来说就是师生在语言上的交流与互动，所以体育教师在教学过程中应从“精炼”入手，语言精简易懂，才能够达到课堂互动。运动负荷把握精准，是一名体育教师专业能力的体现，只有对每堂体育课的运动负荷有精准、正确、合理的掌握，才能使学生的体质得到全面发展。

    体育课堂对体育教师的文化水平、专业素养、知识面、科研水平等多方面提出了更高的要求，只会“一个勺子两个球，学生喊喊口令集合和解散”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。因此，体育教师只有在体育教学实践中不断探索，在探索中不断总结，在总结中逐渐提高，不断加强自我修养，提高业务水平和组织教学的能力，成为一名综合性的高素质体育教师，才能使得每堂体育课中“学”有所得，“教”有所获。