在皮肤病门诊，经常能听到患者发出这样的疑问：“我已经半年都没吃过牛羊肉了，湿疹怎么还没好？”“我一吃芒果就皮肤痒，是不是以后都不能吃了？”“得了荨麻疹，是不是免疫力太差了？”一旦皮肤病久治不愈或反复复发，难免让人不安、紧张，总想搞清楚到底是什么原因，其中，不忌口、过敏、免疫力低这三个词，逐渐成了人们的“共识”。事实是否真的如此呢？下面为大家揭开关于皮肤病最常见的三大认知误区。

　　误区一：

　　得了皮肤病，就要忌口

　　民以食为天。生病了，调整日常饮食本是一件很正常的事情，但并非所有皮肤病都需要忌口，大多数情况下，过度忌口反而有害。例如，对于湿疹和特应性皮炎，除非明确对某种食物有过敏反应，否则没必要盲目忌口；对于痤疮（青春痘），只有高糖饮食和大量乳制品摄入与部分患者的痤疮加重有关，而海鲜、牛羊肉、辛辣食物并不是普遍诱因；对于银屑病，没有特定饮食必须全面禁止，除非伴有肥胖、代谢综合征，可适度通过低能量饮食辅助治疗。

　　误区二：

　　过敏的东西，永远不能碰

　　这个问题的关键在于，判断到底是哪种过敏。

　　1.即时型过敏（IgE介导）：如吃花生后立刻全身瘙痒、喉头水肿，这是严重过敏，必须终身避免，甚至需随身携带肾上腺素自动注射笔，以备不时之需。

　　2.非IgE介导反应：可能只是暂时的肠胃不适或皮疹，有些随着免疫系统成熟或耐受建立会自行缓解。

　　3.皮肤刺激反应：芒果汁碰到口周，可能因为果皮中的漆酚引起接触性皮炎，并不是免疫过敏。只要剥皮后吃，大概率没事。

　　误区三：

　　皮肤病=免疫力低

　　皮肤病和免疫力的关系，不是简单“高”或“低”的问题，而是免疫平衡失调。免疫力低，容易得带状疱疹、真菌感染、病毒疣等；而免疫反应过度，则容易引发银屑病、特应性皮炎、慢性荨麻疹等免疫介导性疾病。如果盲目增强免疫力，如大量服用所谓的免疫增强保健品，反而会加重某些自身免疫病的炎症反应。

　　放下刻板老旧的认知，不盲目戒口，分清刺激与真正过敏，不盲目跟风进补或增强免疫，科学认识皮肤病的调理方式，才能轻松摆脱皮肤病的纠缠。

　　中南大学湘雅二医院

　　皮肤性病科 张鹏