近年来，肺癌与乳腺癌已成为威胁我国居民健康的两大高发恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下，给患者、家庭、社会带来了沉重负担。由于很多人对这两种肿瘤的认知存在诸多偏差，以致于延误了最佳的筛查与治疗时机，甚至陷入谈癌色变的恐慌。为科学认识肺癌与乳腺癌，破除防癌误区，本文结合临床常识与权威指南，为大家全面解读相关知识。

　　肺癌的常见误区

　　肺癌是起源于支气管黏膜上皮或肺泡上皮的恶性肿瘤，发病隐匿且早期症状不典型，多数患者出现明显症状时已是中晚期。很多人误以为“不吸烟就不会得肺癌”，事实上，吸烟虽是肺癌的首要危险因素，但被动吸烟、空气污染、厨房油烟、室内装修污染，以及肺癌家族史、慢性肺部疾病等都是高危因素。据统计，我国约有20%~30%的肺癌患者并无吸烟史，以女性居多，主要与厨房油烟等因素相关。

　　关于肺癌的另一个常见误区是“出现咳嗽、咳痰就是肺癌”。咳嗽虽是肺癌的常见症状，但普通感冒、支气管炎等良性疾病也会引发此类症状，二者有明显区别：肺癌多为刺激性干咳，可伴有痰中带血、胸痛等症状，而普通呼吸道疾病引起的咳嗽多伴咳痰、发热，对症治疗后可快速缓解。此外，“肺癌是不治之症”的想法过于绝对，早期肺癌术后5年生存率可达80%以上，即使是中晚期，通过综合治疗也能明显延长生存期，提高生活质量。

　　乳腺癌的常见误区  

　　乳腺癌是发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，发病率呈逐年上升趋势，且发病年龄逐渐年轻化。关于乳腺癌最普遍的认知误区是“只有女性才会得乳腺癌”，事实上，男性同样可能患病，发病率约为全部乳腺癌病例的1%。因此，男性一旦出现乳房肿块、乳头溢液、乳头内陷等症状，应及时就医检查，以免延误病情。

　　其次，“乳房有肿块就是乳腺癌”也是常见误区。事实上，乳腺肿块绝大多数为良性，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，这类肿块质地软、边界清、活动好；而乳腺癌肿块多质地坚硬、边界模糊、活动度差，同时可伴有血性溢液、乳房皮肤凹陷等症状。另外，“没有家族史就不会得乳腺癌”的观点也不科学，临床上约有80%的乳腺癌患者并无家族病史，其发病主要与激素水平、肥胖、熬夜、精神压力大等因素密切相关。

　　如何预防肺癌和乳腺癌

　　预防肺癌，首先要戒烟限酒，远离二手烟、三手烟环境；其次要保持室内通风，减少厨房油烟污染，避免长期接触有害物质；同时规律作息、合理饮食，加强体育锻炼，增强机体免疫力；高危人群（如长期吸烟者、有肺癌家族史者、年龄超过50岁者）建议每年进行一次低剂量螺旋CT筛查。

　　预防乳腺癌，首先要养成良好的生活习惯，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，控制体重，避免过度肥胖；规律作息，不熬夜，保持心情舒畅，缓解精神压力；避免长期服用含有雌激素的保健品。同时学会自我乳房检查，每月一次，最佳时间为月经结束后7~10天；40岁以上女性，建议每年进行一次乳腺彩超检查，高危人群结合乳腺X线检查，做到早发现、早干预。

　　另外，防癌过程中应摈弃“体检没必要”“盲目相信偏方”“过度恐慌”等错误认知，树立正确的健康观念，既不要谈癌色变，也不能掉以轻心，重视健康筛查，做好自我防护，降低患病风险，远离肿瘤困扰。

　　安化县人民医院  李闵