你是否有这样的困惑：这碗中药，到底该饭前喝还是饭后喝？早上喝还是晚上喝？别急！中药服药时间大有学问，选对了时间，不仅能增强疗效、减少副作用，还能避免浪费药材。这份科普，就是帮你解开“何时喝药最有效”的疑惑，让你明明白白喝中药。

　　1. 饭前服药

　　通常指饭前30分钟左右。当病症位于胸膈以下位置，如肝、肾等发生病变，先服药后进食药物能优先留存于下部，充分作用于病灶。保护胃黏膜的药物建议饭前服用，因为饭前服用能让药物迅速在胃黏膜表面形成保护膜，起到治疗作用。

　　2. 饭后服药

　　通常指饭后30分钟至1小时内。当病症位于胸膈以上位置，如头痛、眩晕、咽痛等，饭后服药，药物可在胸膈以上停留较长时间，更好地作用于病灶。消食药及对胃肠有刺激的药物也建议饭后服用，因为饭后胃内有食物，能减轻药物对胃肠道的刺激。

　　3. 睡前服药

　　通常指睡前30分钟左右。镇静安神药睡前服用，有助于安神助眠。

　　4. 清晨空腹服药

　　滋补药空腹服用，能让药物更好地被人体吸收；润肠通便药以及驱虫药，空腹服用没有食物残渣的阻碍，利于排便和驱虫。

　　5. 特殊情况服药

　　（1）即时服药

　　即立即服用，适用于病情比较急的患者，体现急病急治的原则。如传染性疾病、高热性疾病等，顿服有助于迅速控制病情发展。

　　（2）调经药

　　需在经期或经前服用不同的药物，具体情况需遵医嘱服药。

　　（3）中药代茶饮

　　可不定时服用。

　　中药服药时间有讲究，需根据药性及患者体质和病情进行调整，用药前请咨询专业医师或药师。

　　湖南中医药大学第一附属医院

　　主管中药师  胡超