妊高症即妊娠期高血压疾病，严重影响母婴安全，是造成孕产妇和围生儿的第一大杀手。由于一些孕妇对妊高症缺乏相关认知，也不了解产后注意事项，以致产生一系列严重后果。那么，妊高症患者孕期及产后需要注意些什么呢？

　　1. 确保充分休息  高质量的睡眠可有效缓解妊高症，但很多妊高症患者因为身体或产后哺乳等原因，导致睡眠质量较差，甚至处于亚健康状态。因此，妊高症患者应调整作息时间，养成早睡早起、适当午睡的习惯，保证每日睡眠时间8小时以上。睡眠时最好以左侧卧睡为主，确保子宫、胎盘的血液供应，从而保障胎儿正常的血氧供应。

　　2. 产后定期复查  妊高症患者一定要增强保健意识，不论是孕期还是产后，都要严格监测血压，并如实做好记录，如出现明显异常，需及时就医。另外，产后定期复查也很重要，合并高血压肾炎者，应定期对尿常规、血压、肾功能等指标密切观察；如出现产后出血、贫血及高热等情况，应立即复查血常规，了解是否存在炎症以及缺铁现象。

　　3. 合理安排饮食  合理的饮食安排可促进产后康复，妊高症产妇应多食用富含维生素、纤维素的食物，确保每日热量充足。日常饮食以清淡为主，可适当喝一些促进乳汁分泌的汤，限制盐的摄入，避免血压升高。

　　4. 良好生活习惯  产后养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉；不可过度用眼，减少眼部的负担；注意个人卫生，保证室内环境干净整洁，定期更换被褥及床单；勤洗澡、勤换衣，做好皮肤清洁，预防产后感染；血脂偏高者，饮食上应清淡，避免大鱼大肉，并适当运动。

　　最后需要提醒的是，妊高症产妇在生产过程中会消耗大量体能，导致产后身体虚弱，极易引起各种并发症，尤其是以下两种，严重者可危及产妇生命，需格外注意。一是产后血循环衰竭，即产妇在分娩后24小时出现脸色发白、大汗淋漓、血压下降、嗜睡等症状，需高度警惕，极有可能引起心衰、循环衰竭，一定要积极处理，必要时可输血。二是产后出血。妊高症患者产后极易发生大出血，医生一定要及时观察产妇子宫收缩情况，并加强血压监测，如产妇存在阴道壁深部出血倾向，应积极采取应对措施。

　　怀化市溆浦县中医医院

　　周艳丽