年终岁末，又逢元旦、春节，亲戚朋友同学大都会相聚，有的则是全家外出旅游，放松心情。那对糖尿病患者而言，又要注意什么呢？

    作为一名糖尿病患者，首先要保持情绪平和，以一种平常心态过佳节。节日期间亲友相聚，容易情绪激动，大喜、大怒等情绪波动均可引起血糖升高，使疾病加重。要注意劳逸结合，合理安排作息时间。不要贪恋麻将桌，应坚持餐后1小时左右运动，不能随意打破生活习惯，从而影响血糖的控制。 

    节日期间，要严格控制饮食，不要随意不吃或少吃，更不能多吃，每餐都应进食主食，少吃肥腻高糖食品(如肥肉、油炸食品、糖果等)。如果病情较轻，聚餐时可以少量饮一点酒，且最好是啤酒或低度酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。血糖控制良好的患者可以旅游，但出游或外出时随身携带糖果，以备不时之需。

    此外，一定要坚持正规治疗。假日期间备好药物，避免无药而随意中断治疗，也不要抱侥幸心理。认为一顿不用药血糖也不会高很多，那就大错特错了。现在大多数医院春节期间门诊都正常工作，如果无药应及时到医院购买。

    范宇