冬季，很多人都会发现手上长了不少“倒刺”，碰触时疼痛明显，尤其不能直接撕掉。长倒刺有很多原因，而绝大多数与缺乏维生素没有直接关系，而是干燥和摩擦所致。

    倒刺，医学上称为逆剥，是手指周围皮肤倒卷、撕裂或翘起的一种皮损。人的指甲周围皮肤与其他部位皮肤结构不同，没有汗腺和皮脂腺，只有角质层表面的皮脂为其保湿，所以相对于其他部位的皮肤更容易干燥。如反复接触肥皂、洗涤剂或物理摩擦，就会破坏甲周皮肤表面的皮脂层，使角质层水分蒸发，导致干燥和剥离，从而长出倒刺。

    倒刺只是皮肤浅层损伤，但如果处理不当，如手撕、牙咬等，就会导致皮肤撕裂和感染。正确的处理办法，是用锋利且洁净的指甲钳将其从根部平整剪掉，然后抹点甘油或护手霜。如果倒刺周围红肿或跳痛，则很可能是出现了感染，应及时到医院就诊。

    皮脂是人体最佳的保湿剂，平时我们应做好保护。建议尽量避免过度洗手，洗手后及时涂抹护手霜。做家务或劳动时戴橡胶手套，以减少甲周皮肤与接触物的直接摩擦，从而保护甲周湿润的角质层。

    高花兰