中医认为，冬天是收藏的季节，也是进补的好时节，冬至进补首选膏方。膏方是一种中药剂型，是滤取药物的煎液经浓缩后加入胶类、糖或蜂蜜等，经特殊加工制成的稠厚膏状的中药制剂。膏方具有药物浓度高、体积小、药效稳定、服用时无须煎煮、口感好、便于携带等特点，适用于亚健康、调理身体或养生延年者、体虚及慢性病患者。

    服用膏方，遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛时，应暂时停服数日；初服者可选半量开始。服药期间忌食萝卜、芥菜、浓茶，以免影响疗效。膏方须由经验丰富的中医师开具，据体质情况配制相适宜的膏方。目前我院有协定的膏方如下：

    正阳膏  适宜于脾肾阳虚、阳气不足者，主要表现为手足不温、畏寒怕冷、夜尿频数、腰膝酸软、性功能下降等阳虚体质的亚健康人群。

    养阴膏  适宜于肺肾阴虚，精血亏虚者，主要表现为头昏目眩、潮热盗汗、口干咽燥、阴虚咳嗽、大便干燥等阴虚体质的亚健康人群。

    养颜玉肌膏  适宜于肝肾不足、阴虚血亏引起的肌肤干燥无华、面色萎黯、内分泌紊乱引起的黄褐斑等亚健康人群。

    扶正膏  适宜于脾肺气虚、元气不足者，主要表现为容易感冒、精神萎靡、易疲劳、产后、手术后、大病后恢复等人群。

    养心安神膏  适宜于气血不足心肾不交，肝脾不和引起的心神不宁、睡眠障碍者。主要表现为入睡困难、或早醒、失眠多梦、精神不振等亚健康人群。

    固本乌须膏  适宜于肝肾不足、精血亏虚、血不养发者，主要表现为须发早白、头发桔黄、脱发掉发及体虚无力、腰膝酸软、精神萎靡等亚健康人群。

    湘西自治州民族中医院治未病中心主任  杨黛仙