在孕期，女性身体面临诸多挑战，还容易出现一些并发症，比如妊娠高血压、贫血和妊娠糖尿病。如何预防和避免呢？

    妊娠高血压  妊娠高血压是孕期较常见的一种并发症，它以血压升高为特征，在血压不断上升的过程中，有些孕妇会出现水肿、头痛甚至眼花等症状，这对于孕妇以及胎儿有极大伤害，所以一旦发现血压有上升现象要及时就医。

    有过妊娠高血压的高危孕妇在怀孕前要注意补钙，对预防妊娠高血压有明确作用，同时要控制好体重，保证合理营养适量运动，可有效预防妊娠高血压。

    妊娠期贫血  进入孕中期后由于身体血液的流动加快，会让母体需要大量血液，这时就很容易出现贫血。因为母体会将大量血液供应胎儿，自身的血容量循环减少，就会因缺血而出现心悸、头晕、疲劳、失眠等贫血症状，所以进入孕中期后需要在医生的指导下补充铁质改善贫血。

    妊娠糖尿病  妊娠糖尿病也是孕期较常见的并发症，由于孕妇在孕期胰岛素敏感度下降，会让身体血糖得不到吸收而出现血糖上升。妊娠糖尿病在发生后如血糖控制不佳，很易导致胎儿发育畸形，或胎儿宫腔内窒息，所以在孕期要注意清淡饮食，多吃蔬果，合理运动，高危人群注意血糖监测。

    湖南省第二人民医院  刘莉