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2019年11月07日 星期四
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    长寿歌谣

    行善为乐宽心肠,

    少欲多练动为纲,

    少酒不烟多饮茶,

    低盐少肉素经常,

    蒜醋常陪多食杂,

    多果多菜少用糖,

    切忌暴饮和暴食,

    饭后稍卧宜健康,

    少车多步多欢畅。

    山东  郑玉平

    62岁

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