进入秋冬季，气候变得干燥起来，很多人的皮肤都会出现变干、泛红、发痒，护肤后有刺痛感、化妆后卡粉脱妆的问题。大多数人认为这是皮肤缺水了，于是不停给皮肤补水，其实，除了补水之外，还需要全面护肤。

    防晒护理 不论春夏秋冬，紫外线都有不同程度的辐射，因而防晒需要一年四季都坚持。在秋冬季，阳光没有夏季强烈，可以选择质地相对轻盈的防晒产品，从而达到防晒效果。

    温和洗脸 秋末冬初，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量不如夏季多，不宜使用强效洁面产品，否则可能会导致肌肤的屏障受损、干燥等一系列问题。建议更换一款相对温和的洁面产品，且用温水洁面。

    深层清洁 秋风会带来很多灰尘，它们会依附在皮肤表面，堵塞毛孔，从而引发各种肌肤小问题，例如长痘痘、毛孔变粗、长黑头、肤色暗沉等等。所以做好肌肤的深层清洁很重要，可以偶尔给脸部去去角质。需要注意的是，深层清洁不需频繁进行，否则角质层会越来越薄，皮肤越来越敏感脆弱。

    夜间保养 秋末冬初人们身体的新陈代谢相对较慢，需要保证充足的睡眠。这样肌肤中的垃圾才得以及时排出，同时加强皮肤分泌油脂的能力，保持水润、有活力。

    郑玉平