崴脚，医学上称踝关节扭伤。很多人都有过崴脚的经历，有的认为崴脚只是小事一桩，忍忍就过去了。殊不知，崴脚不是小问题，崴脚后，踝关节韧带变松，如果治疗不及时、不彻底，会导致韧带松弛，关节不稳定，容易造成反复扭伤，形成习惯性崴脚。

    据有关数据显示，30%～40%的足踝扭伤因没有得到及时和正规的治疗而留下疼痛等后遗症，其中15%左右会转为慢性踝关节不稳，脚踝容易出现反复扭伤、打软腿、行走疼痛等症状，情况严重者需要接受稳定关节的韧带重建手术。还有不少患者关节破坏严重才来治疗，已经错过了韧带重建的阶段，需要关节融合或置换。

    因此，崴脚了无论严重与否，都应该到正规的骨科或运动医学科就诊，以免延误病情；踝关节支具或石膏固定时间一定要足够，不宜随便拆除，因为韧带的恢复和愈合需要时间，一般为4～6周。

    广西医科大学附属医院

    主任医师  周一海