慢跑，已成为我生活的一部分。每天我都要绕着体育场的跑道跑上10圈，这样的习惯已经坚持了10多年。慢跑一圈3分钟左右，跑完10圈差不多半个小时。这样的节奏与时长十分合适。

    每天下班后的傍晚，是我慢跑的时间，那是一段享受的过程。身体随着脚步起伏，有节奏地跃动。踏着内心的节奏，我觉得一切似乎都放慢了脚步。慢跑的脚步“噗噗”作响，如钟表时针不停向前，声声清脆，节节有力。喜欢慢慢地追随着火红的夕阳，看灿烂的晚霞映红辽远的天空，听鸟雀呢喃穿过大地。均匀的呼吸声里，我听到了生命的律动。

    尤其在清新、凉爽的空气中迎着晚风跑步，那真叫一个美。即便是碰上雨，在不大的雨中享受着风雨的热情款待，感觉雨水在面庞滑过的水润感，也是另一种体验。在雨中跑过的人，更能体会到“风雨人生”的意味。

    记得电影《阿甘正传》的镜头：阿甘在不停奔跑，从日出跑到日落，跑过一年的春夏秋冬……奔跑中，他竖起了向命运挑战的大旗；奔跑中，他活出了一种充实、自在的人生。然而，更感动我的在于阿甘真正战胜自我，挣脱从小装在他腿上的助走器械，为自我奔跑的那一刻。

    奔腾的青春过后，我们生命中仍需要疾步的竞技，那是对自己的超越，也是对未来的期许。慢跑是我对生活的一种态度，把心灵的欲望与激情一点点释放在空旷无言的跑道上，踏着轻缓的步伐，看着生命的影子被一遍遍地拉长。我知道，这就是幸福。

    扬文