早春时节，乍暖还寒，我们的皮肤会出现干燥、紧绷感，嘴唇干裂、掉皮，擦润唇膏都不能缓解。不仅如此，脱下衣服时能看见腿上有脱落的碎皮屑。对于部分中老年人而言情况更糟糕，老年人皮肤干燥常常伴有皮肤瘙痒，严重影响其生活质量。这是怎么回事呢?

    由于气温尚未回升，人体肌肤皮脂腺分泌的油脂减少，导致肌肤缺水，皮肤因没有油脂的滋润，从而出现干燥、脱屑甚至瘙痒。人的嘴唇没有皮脂腺，得不到自身油脂的滋润，所以极易皲裂、脱皮。那么，在春季我们该如何预防和缓解皮肤干燥呢？

    首先，可选用一些保湿护肤产品，如保湿爽肤水、保湿霜、保湿乳等来锁住肌肤水分的流失，并注意选用油脂性的保湿霜效果为佳。其次，不必每日全身沐浴，尤其是老年患者，一周洗一两次即可。洗澡过多，易把肌肤皮脂腺分泌的油脂洗掉，而这些油脂本身对人的皮肤有滋润保护作用；还要提醒的是，洗澡水水温不宜太高，搓洗时用清水冲洗即可，尽量避免用沐浴露、香皂等碱性物质，洗后再涂抹含甘油等油脂性的身体乳等来保湿。此外，可适当食用蜂蜜，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。藕和蜂蜜同食效果也不错，取鲜藕适量压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2~3次，对缓解皮肤干燥有很好作用。

    湘西中医院皮肤科主任  田刚