背部为脏腑精气输布之处，与各脏腑的机能紧密相关，如果背部保暖不好，肺腧穴受寒，风寒邪气经过人体背部入侵，会影响肺的功能，引起哮喘、咳嗽、鼻炎等疾病，或者诱发旧疾，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。此外，对于十二指肠溃疡、冠心病及高血压的患者而言，脾胃腧穴、心腧穴受邪易导致病情加重，故背暖尤为重要。

    支招  马甲暖背、热水冲背

    既要背部保暖，又不想穿得太臃肿，最好的选择就是在日常衣服外套一件马甲或背心。还可以在阳光好的冬日，让背对着阳光，晒晒背。如果你感到有背部受凉的感觉，特别是那些平时容易得呼吸道疾病的人，晚上淋浴时可多用热水冲冲背，或者睡前用热水袋热敷一下背部，都能起到温通散寒、宣肺平喘的作用。

    谭萍