许多朋友都会有这样的困扰，每年一进入秋冬就会出现鼻子干燥、口干舌燥、咽喉不适等症状，甚至出现干咳、鼻子出血等症状，其实这些都是燥邪侵犯所致。中医认为，燥邪最易伤肺，而肺开窍于鼻，鼻、咽均是肺与外界进行气体交换之门户，所以燥邪首先侵犯的是人的鼻、口、咽喉。那么，出现这些症状后该怎么办呢？

    局部治疗

    ①甘油滴鼻  如果感觉鼻腔内过于干燥时，可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻粘膜上，如果没有甘油，用芝麻油、橄榄油也可以。

    ②淡盐水洗鼻  如果鼻子干涩难受，也可用生理盐水冲洗鼻腔。可以用大型注射器或专用鼻腔冲洗器，注意要用医用生理盐水，不能自行调配，更不能用自来水。

    ③吸入雾化湿气  倒上一大杯开水，将鼻子靠近杯口深呼吸，让雾化水蒸气熏鼻腔，保持5～10分钟，每日1～2次。

    ④使用加湿器  将房间内放置一台加湿器，保持室内空气湿度，一般将室内湿度保持在50%～70%之间。

    食物调理

    ①多吃滋润生津之品  如莲藕、白茅根、柿子、甘蔗、梨子、荸荠等。

    ②多喝水  多喝水可增加体内水分，可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。

    ③自制药膳  “五汁饮”是缓解秋燥的名方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，主要由梨汁、芦根汁、荸荠汁、藕汁、麦冬汁组成。具体做法：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，麦冬10克（开水泡1个小时），然后将5种材料混合榨汁饮用。

    ④中药治疗  菊花15~20克，桑叶10可，石斛15~20克，共煎水服，每日1～2次。

    鼻部按摩

    ①点按迎香穴  迎香穴位于“鼻翼两侧”，通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。以两手中指或食指点按迎香穴2～3分钟，每日1～2次。

    ②揉印堂穴  印堂穴位于两眉中间，用拇指、食指或中指的指腹点按2～3分钟，每日1～2次，有很好的疏散风热、通利鼻窍的作用。

    中医外科主任医师  陈其华