在妇科门诊，经常有年轻的女性朋友来咨询关于脱发的问题。女性脱发与体内雌激素水平降低有一定关系，但并不是出现脱发的唯一原因。据临床分析，年轻女性之所以也出现脱发，与压力过大、洗头方式不恰当等因素有密切关系。

    压力大  压力过大，女性激素分泌就会变紊乱，造成雌激素低或雌激素难发挥功效。因此容易出现脱发。

    虚寒症  怕冷、血液循环不良，也是造成脱发的原因之一。如果只淋浴不泡澡，不仅无法让头皮变暖，还会让头皮变冷。

    营养摄取不足  构成头发的一种重要成分是氨基酸，所以必须摄取足量的优良蛋白质，在体内转化成氨基酸。生活中饮食一定要均衡，蛋、豆、鱼、肉等都要吃。除此之外，锌、铁、铜等矿物质和维生素B，也是生发、养发所必备的营养素。

    洗头方式不当  有人说含硅和界面活性剂等洗发水的成分，不利于头发与头皮的健康，容易造成脱发，其实，真正造成头皮损害的其实是洗头方式和冲洗不够的问题。只有将头皮上的污垢和多余的油脂彻底清洗干净，才能充分保证头皮健康，这样才能减少和远离脱发。

    湖南省第二人民医院  刘莉