流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看流行时尚，对照一下，哪一条是你错误的坚持？

    陷阱一：

    洗肠、断食，排毒养颜

    中医讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素的疾病。断食排毒法也要因人而异，有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西，会发生胀气；如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

    陷阱二：

    芦荟为养颜佳品，要多吃

    芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

    陷阱三：

    饭后马上刷牙

    口腔专家认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软，这个时候刷牙容易损害珐琅质。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸痛的症状。因此，口腔专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙。

    陷阱四：

    塑身内衣，不费力就能拥有好身材

    塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。养生保健专家提醒：女性腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，束腰还可能影响下肢血液循环。因此，不要长时间让自己“塑身”，处在腹腔缺氧状态，应适时给自己松“绑”。

    陷阱五：

    多吃海鲜，补充营养

    海鲜高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益，它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有大量嘌呤，会在人体内蓄积。疾病多数源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。

    陷阱六：

    去健身房里流汗，提高生命质量

    白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气，雾天、刮风天不适宜室外活动。

    黄伟杰