时针刚指向9点，“快乐老顽童”凭借着18898步，不出意料地又占领了朋友圈大多数人的封面；他每周参加一次户外徒步，早上7点出发，穿上专业登山户外服装、鞋，拄着登山杖，跟着四五十人的驴友团去周边爬一座“野山”。“快乐老顽童”就是全穿越组主力组组员之一，今年已经83岁啦！

    “快乐老顽童”是丁传正的网名，丁传正说，他每天发朋友圈，不是想把自己的“暴走”步数和里程推荐给老伙伴们，而是想把自己的“暴走生活”介绍给大家，这是自己对晚年生活的一种态度。

    说起第一次参加户外徒步活动，丁传正能精确说出具体日期，“2012年11月12日，那天走到半路就开始下雪了，还是鹅毛大雪呢！”他说自己退休后在家照顾患病的老伴11年，直到2012年老伴去世。闺女心疼他，怕他一个人在家闷坏了，就帮他在一个户外徒步群里报了名，还花了1000多块钱给他买了装备。“我当时就闹心了，这大雪天，顶风冒雪出来在野地走，不是神经病吗？”第一次的户外经历并没给丁传正留下美好回忆。

    可是在家猫了一个冬天后，实在觉得无聊的丁传正又报了名。看着山上的树冒了绿、小草也长出来了，心里立刻觉得透亮了。“从那开始我就加入好几个户外QQ群，谁有活动我看着自己能行就报名。” 丁传正一开始留了心眼，报名时不说自己多大岁数，就怕人家不收他，走几次熟了，大家一看老爷子身体真不错，也就没人计较他的年龄了。

    丁传正可不是只有周末“发力”的徒步老人，暴走已经成了他生活中的主要内容，他每天的作息时间是这样的：早上4点半起床，5点多他就坐在电脑前看新闻，然后登录QQ看群里的信息。上40多分钟网之后，吃早饭。7点半之前准出门，路线也是常年固定的，从家出发先徒步到附近的黛秀公园，然后一直走到朝阳屯，再原路返回。“来回正好8公里，我是上午一趟下午一趟，这是必走的。额外走的还不算！”丁传正说，上午走完回到家里，睡上一个小时午觉，吃完饭下午接着出去走。

    丁传正给自己定义是“闲不住，愿意出门看热闹”，前几年去过三亚、北京……去年夏天他来了趟说走就走的旅行，自己报团去了西藏。旅行社一看老爷子自己报名自己走，不敢收，直到丁传正及家属都签了“生死状”，才勉强收了他。一开始路上导游和团友们对他都很照顾，可到了海拔6000多米的唐古拉山口，团里好几个中青年人都出现了高原反应倒下了，开始吸氧、输液，可丁传正啥事都没有。

    【达人之“达”理】照顾患病的老伴11年，丁传正悟出“人这一辈子就是短短几十年，一眨眼就老了，一眨眼一生就过去了，得自己给自己找乐子，自己照顾好自己身体。”从此，他就踏上了户外爬山这条健康路，他信奉“管住嘴、迈开腿，走出健康不后悔！” 丁传正的自律、坚持值得同辈和后辈学习。

    李艳鸣  文/图