长时间近距离用眼 用眼距离和时间的把握失度是大部分人戴上眼镜的原因。无论是越来越多的孩子成为近视眼，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看电子设备，都会加剧这些不良反应。
乱点眼药水 眼药水不是随便点的。工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救”。其实，这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期使用不但伤眼角膜，还可能因不对症造成严重后果。
用眼卫生习惯差 很多人从小就不注意用眼卫生。眼睛不舒服时，习惯用手揉一揉。殊不知，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，如红眼病、沙眼等。
朱广凯
