对于多数人来说，健康这事儿，经常和枯燥挂上钩。可其实，若是把握得宜，健康也可以是充满趣味的事儿。若要健康，从“趣”字着手，也是不错的选择。

    一是童趣  “童趣”一方面是指自己得保有赤子之心，淡泊名利，无忧无虑，这便是快乐之源。另一方面，多接触孩子，与孩子们一起玩乐，让孩子们的童真感染自己。

    二是兴趣  不管哪个年龄段的人，兴趣对健康而言，都是至关重要的。很多老年人，一旦退了休，无所事事，就容易杞人忧天，产生一些不必要的思想负担。在这种情况下，若缺乏兴趣来转移自己的注意力，难免就会郁郁寡欢了。

    三是书趣  书对人类的重要性，不言而喻。从书中汲取营养，才能充实自己，让人生路上更顺遂；书也能平静心灵，让人安定。

    四是友趣  人是群居动物，离群索居对健康是一大伤害。不合群的人，常常心怀愤满，久而久之，难免有损健康。人生在世，有知己好友，能说说心事，舒缓压力，分享快乐，这也是一种心理调剂的方式。

    五是俏趣  爱美之人，怀有对生活的热爱，这是一种积极向上的乐观态度。而且，爱美的同时，也能让自己身心愉悦。

    六是花趣  鲜花除了带给人视觉上的享受外，芬芳的花香对有些疾病，也有很好的疗效。比如，有些人因燥热而引起头痛或眩晕，可以闻闻芍药花的香气；老年人支气管常会出问题，可以闻一闻杜鹃花；鼻塞或头晕的病人，可以闻一闻茉莉花或菊花等等。

    郭华悦