腰痛点

    读者孙女士：最近和老伴去超市购物，由于买的东西有点多，提着上楼的时候，闪着腰了。请问有什么好的偏方吗？

    山东莱州市慢性病防治院郭旭光：俗话说“老人易闪腰，小儿易发烧”，日常生活中的确是这样。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，老年人最易发生，主要表现为腰部疼痛，活动受限，不妨试试以下偏方，可获得满意效果。

    方一  小茴香6克，置瓦上焙焦，研碎，用热黄酒冲服，每日1次，一般2 天可愈。

    方二  白芥子6克，小茴香12克，地鳖虫18克，共研细末，每次取3克，每日早晚两次用温黄酒或米酒冲服。

    方三  桔梗30克，焙干研末，分成两份，每次取1份用黄酒冲服，轻者每日1次，重者每日服2次。阴虚久嗽、气逆及咳血者忌服此方。

    此外，还可以按摩一下手背第2、3掌骨和第3、4掌骨之间上1/3处的“腰痛点”穴。用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压，患者局部会有明显的酸胀感，边按边让患者左右旋转腰部各5圈，再做弯腰、后仰动作，每次2-3分钟，疼痛便会减轻或消失。