本报记（记者 尹慧文  通讯员 魏惊宇）4月7日是世界卫生日。世界卫生组织今年确定的主题是聚焦抑郁症和患病群体，倡导“一起来聊抑郁症”。国家卫生计生委将中国区主题确定为共同面对抑郁，共促心理健康。

    4月6日，国家精神心理疾病临床医学研究中心、中南大学湘雅二医院精神卫生研究所响应国家卫计委号召，主办“打开天窗说亮话——消除抑郁症的病耻感”宣传活动，该院专家指出，减少耻辱感，可以更好促进抑郁症痊愈。

    该院精神卫生研究所教授陈晋东介绍，抑郁症是一种常见的精神疾患，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。此外，抑郁症患者通常还具有以下一些症状：如精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀的念头。抑郁症可能影响任何人，青少年、育龄妇女（尤其是在产后）以及60岁以上的老年人是抑郁症的高发群体。

    抑郁症是可以预防和治疗的，医学上常采用谈话疗法或药物疗法。对患者来说，更好地了解什么是抑郁症以及如何预防和治疗，减少与病症有关的耻辱感，可以更好促进痊愈。

    “同您信赖的人交谈可能是从抑郁症中恢复的第一步。”陈晋东介绍说，“打开天窗说亮话”在于强调谈论抑郁症很重要。情绪会影响人们的健康，需要注重心理弹性等心理恢复过程。抑郁症可能影响任何人，而它的“污名”仍然是人们寻求帮助的一个障碍。他呼吁，谈论抑郁症，不论是与家人、朋友还是与医学专业人员谈论，或者在学校、工作场所和社会环境等较大集体中谈论，再或者在公共场合、新闻媒体、博客或社交媒体中谈论，都可帮助破除这种“污名”，最终使更多的人能够寻求帮助。

    该院精神卫生研究所心身医学服务团队负责人张燕也强调:“抑郁症本身不可怕，可怕的是回避，因此我们需要敞开心胸聊聊，打开窗户说说。‘说说’不是简单的说话和倾诉，这也要寻找专业的团队来进行心理治疗，才能避免心理治疗产生的副作用。”

    相关链接：

    近年精神障碍流行趋势 

    2012至2014年全国40余家精神专科医院和高校的专业人员，开展了中国精神障碍疾病负担及卫生服务利用研究。这项研究覆盖全国31个省（区、市），分析和描述了我国主要精神障碍现状及流行趋势。 

    一是以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率总体呈上升趋势。精神障碍包括10大类近400种疾病。研究结果显示，我国心境障碍患病率为4.06%（其中抑郁障碍为3.59%），焦虑障碍患病率为4.98%，高于我国上世纪八十年代、九十年代调查结果。

    二是老年期痴呆患病率呈上升趋势。在65岁及以上人群中，老年期痴呆患病率为5.56%，高于我国1987年以来部分地区调查结果，但低于美国、韩国等国家水平。 

    三是男性酒精使用障碍需引起关注。我国酒精使用障碍患病率为1.84%，男性患病率明显高于女性，与部分经济发达国家和中等收入水平国家调查结果比较，我国酒精使用障碍患病率处于中等水平。（据国家卫计委官网）