人到老年缺营养，

    应该经常晒太阳；

    老人没事多唱歌，

    曲调悦耳添欢乐；

    若想年老体质健，

    少肉多素好习惯；

    老年多将好事做，

    别人高兴自己乐；

    少年夫妻老伴亲，

    儿孙绕膝乐天伦；

    雨中散步空气新，

    细雨蒙蒙最宜人；

    饭后坐卧稍休息，

    更易消化和汲取；

    学会幽默巧运用，

    天天都有好心情。

    韩长绵