人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的当地,人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。
揉按腋窝除心火
一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,这时揉一揉腋窝,打通了心经,人就会平静下来。
敲打肘窝除心肺毒气
肘窝是经络密布的部位,有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。用手掌在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,此时拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。
敲打膝窝祛湿毒
在膝窝处有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。
假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成了瘤。侵入体内的寒、湿等外邪淤在这里排不出去,会致使关节炎。具体方法是用手掌接连用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。此外,当你感觉压力很大时,也可以敲打这个窝来减压。
姚洪源