两年前，母亲小中风后变得吃饭慢，喝水也慢，一口水要分几次才能咽下去。没想到半年后再带母亲去医院检查，医生说她恢复得不错，居然与其慢慢饮水的习惯有关。

    医生解释说：“喝一口水，分成几次慢慢咽。让水在口腔里停留，再下咽的好处，是让水分能够充分吸收。为啥含服速效救心丸要在舌下？就是这个道理。舌头通着五脏六腑，这样喝水，能达到滋养全身五脏的功效。”

    走在路上，母亲感叹道：“原来喝水还有这么大的学问呢！我这是歪打正着。想想也是，喝水这件小事虽然普普通通，却人人每天都要喝。我回去上网再看看，还咋喝才科学？”医专毕业的母亲，尽管年岁大了，却一直都有着强烈的求知欲。

    几天后，我回到家，母亲戴上老花镜，指着网上查询的资料，对我总结起学到的喝水知识。她说：“人一天有几个喝水的重要时段。早上，人体经过一夜的时间，需要补充水分，喝一杯温水不仅润肠通便，且能及时补充失去的水分。晚上，临睡前喝几口，不能多，否则起夜影响睡眠。如果半夜醒来感觉口渴，随时都可以再喝，稀释血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

    自从母亲知道了喝水有这么多学问，她再到老年活动室去的时候，就逢人宣传她的喝水经。母亲常挂在口头上的一句话是：“科学喝水，大家都健健康康的，是我最大的心愿！”母亲乐观阳光的心态，让她越活越年轻了。

    张惠新