有一对夫妻，两人均为60岁以上的老同志，为子女之事闹得分居、分食，不到三年，两位老人相继去世。有学者调查50位90岁以上的老人，夫妻同居20年以上者占6%，同居50年以上者41%，同居60年以上为26%。可见，老年夫妻关系的好坏，是一个重要的生活课题，如老夫老妻恩爱和睦，不仅使家庭幸福生活有保证，也有利于健康长寿。

    现实生活中，有少数老年夫妻忽视了爱情的巩固，或因子女的家庭、工作、事业等烦心事，或由退休后的心理失落感、寂寞感等因素影响，经常吵嘴，甚至大动肝火，感情不和，影响身心健康，甚至导致家庭濒于解体，随之而来的不良心理活动，便可加速健康情况迅速恶化。

    老年夫妻如能做到以下六个方面，便能更好地巩固夫妻感情，再谱黄昏情，白头偕老。

    相互调适  积极地调适夫妻关系，不断增强双方的感情。应当承认在进入老年期的大多数夫妻中，在以往的家庭生活中，妻子比丈夫付出的要多得多。当这些负担减轻以后，尤其是在丈夫退休以后，就应试图建立一种新型的夫妻关系。丈夫要对妻子多加体贴和关怀，回报妻子多年来的付出，主动承担力所能及的家务劳动。即使表示愿意从头学起，对妻子来说也是一种莫大的安慰。

    相互理解  老年人要学点心理学和老年生理学，要了解一些老年人的心理特点和生理变化，这对调适夫妻关系极为重要。人到了一定年龄就进入生理更年期，由于一时不适应生理上的变化，有些人特别是女性往往心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大，这些本是正常且难免的。这时若采取正确对策，对她宽容大度，体贴关心，从精神到行动帮助她顺利度过更年期，一切就会恢复正常。

    相互尊重  老年夫妻不论原来职位高低，能力大小，健康状况好坏，在家庭生活中都是平等并应互相尊重的。家中事情要共同商量，若有分歧，要耐心说明解释，切忌置对方意见于不顾而自行其是，在子女和外人面前，更要注意尊重对方。

    相互宽容  相容是老年夫妻巩固和发展夫妻感情的重要心理基础。老年夫妻的“容”，既指容人之长，并虚心向对方学习，也指容人之短，并予以必要宽容和谦让。家庭生活方方面面，具体而又琐碎，老年夫妻朝夕相处，难免有时意见相左，遇到这种情况，一定要以夫妻情谊为重，多谅解，千万不要埋怨指责，更不应算老账，揭伤疤。

    相互体贴  老年人随着年龄的增长，生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱，这就需要有人在生活上照应，而老伴的照顾最周到、最贴心。两人要共同承担家庭义务，关怀彼此的衣食住行，平时要尽可能多一些时间与老伴在一起，尤其是只有老年夫妻单独生活的家庭更应当如此。当老伴身体不适时，另一方应悉心护理，并注意及时治疗，使病体早日康复；当老伴情绪不好时，另一方应予以安慰劝解。总之，老夫老妻间既应是生活中的依靠，也应是精神上的支柱。

    相亲相爱  家庭的建立是以男女之间爱情为基础确立夫妻关系开始的，要维持良好的家庭关系就要巩固和发展夫妻间的爱情。俗话说“少年夫妻老来伴”。老年人为社会、为家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年时，夫妻间的互相恩爱就更加重要。如果认为已经是老夫老妻了，不注意调适夫妻关系，就容易造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。

    姚扶有（湖北）