嫂子生完了宝宝，像换了一个人，从前开朗活泼的性格不见了，整日郁郁寡欢，连话都很少说。去医院检查，医生说嫂子得了产后抑郁症，让我们多开导她，抽时间多带她晒晒太阳。

    “晒太阳？晒太阳就能治疗抑郁症吗？”我们都很疑惑。

    医生说：“你嫂子的抑郁症比较轻，不用服药，常开导她，多带她出去散心晒晒太阳，慢慢就会好的。”

    医生还说，现代人工作压力大，有抑郁症及隐形抑郁的人不在少数。得了抑郁症后要积极治疗，中重症抑郁症患者除到医院接受正规治疗，服用一些抗抑郁药物外，晒太阳也是很有效的辅助治疗手段。阳光中的紫外线，能加速人体血液循环，促进新陈代谢。在阳光下肆意舒展身体，可得到意想不到的放松，感觉舒适而惬意，心情开朗，焕发勃勃生机。每天可根据自身情况，在适宜晒太阳的时段，春秋冬三季，早晨8点-10点，下午3点-5点（夏天因为气温较高可错开高热时段，适当顺延）晒1-2个小时，就可收到很好的效果。

    大家听了之后，恍然大悟，没想到这几乎天天见却少有人留意的阳光，竟然有那么多的好处。

    从医院回来，哥哥给嫂子制定了严格的晒太阳计划，从第二天开始，吃过早饭后，便陪着嫂子抱着小侄子去小区的花园里做“晒太阳”的功课，不晒够2个小时不让回家。

    1个多月过去了，嫂子终于又恢复了以前的开朗和活力。

    王雪梅