从我记事起，有位亲戚就始终生活在不开心之中。每次遇到她，她总是不停地抱怨：老公没本事，不能给自己换个舒适又赚钱的工作；家里房子太旧太小，看着别人住进复式楼、高档小区，再扫一眼自己的“蜗居”，真是心烦意乱，于是便开始数落老公，弄得家里硝烟弥漫。

    这样的例子，在生活中并不少见。其实，她的老公忠厚老实，热爱家庭；女儿大学一毕业就考上了公务员；家里的老房地段优越，温馨舒适。在别人眼里，她是幸福的，而她本人却丝毫感觉不到幸福。

    其实，很多时候我们说不幸福，是因为我们只看到自己的痛苦，而不去关注那些已拥有的东西。在我看来，除了智商、情商外，大家还得有点“幸福商”。“幸福商”是一种感知幸福、把握幸福的能力。其概括起来，可简单地归纳为：“四有”。

    正视自我的勇气——能正确地认识自己的长处和不足，不拿自己的短处与别人的长处比较。

    珍惜所有的情怀——任何你能拥有的东西都是辛苦努力得到的，所以对自己拥有的人、事、物都应保存感激、爱惜之心。

    知足常乐的精神——不抱有不切实际的幻想。若只是一味追赶那些遥不可及的目标，则会长期处于“不能得到”的失落中，自然没幸福可言。

    与人为善的胸怀——有失落感，缺少幸福感，是因为你喜欢拿自己与别人比较，会嫉妒别人，但你若与人为善，就能少了那些不平衡心理，更易感知幸福。

    正如著名心理专家李子勋所说：“快乐是一种态度，不是喜悦、激情，不是一切可度量的东西。当有人问你快乐吗？你回答‘快乐’时，快乐的感受会油然而生。”幸福亦是如此。

    湖北省襄阳市第一人民医院

    杨艳芳