陈女士最近做什么事情都提不起精神，四肢乏力，睡眠差，吃饭没胃口。一日突觉腹痛，随即晕倒在地，但检查后并无大碍。同样情况发生在王先生身上，王先生最近每天晚上失眠只能靠喝酒入睡。

    “自古逢秋悲寂寥”。陈女士和王先生得的秋季抑郁，是一种季节性心理疾病。秋季昼夜温差加大，日照减少，气温越来越低，景象越来越萧条，使人产生抑郁的情绪。如再遇上不称心的事，极易引发抑郁症。

    抑郁症症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振。病情严重的，会出现头痛、肚痛、恶心或晕倒。

    预防秋季抑郁症，可试试以下方法：1、吃顿丰富的早餐，装扮整洁出门；2、不宜持续工作，早上10时、下午3时休息片刻；3、午饭后散散步；4、不要过于坚持完美主义，每日加班不宜超过2小时。5、扩大生活圈子，多交工作以外的朋友。

    王展