刘虹指出，长假出游最常见不适还有蚊虫叮咬、晕车、失眠、腹泻、高山反应、紫外线辐射、烫伤、性病、尿路感染等，其中性病、尿路感染、失眠容易被人忽视。她提醒：在外出游时，一些个人生活用品如牙刷、剃须刀、浴巾必须自己独用，因为剃刀极容易造成皮肤细小破损而成为传染艾滋病、其它性病和肝炎的中介；处理伤口、注射药物一定要到正规医院去，最好用一次性注射器。

    此外，人们可以依据自己的实际情况携带相应药物，建议备个小药箱随行。小药箱包括防晕车药物——地芬尼多片、风油精，治肠道疾病的黄连素、诺菲沙星，用于外伤的创可贴、麝香壮骨膏片，阿莫西林之类的抗生素，施慧达、复方丹参、麝香保心丸等降压、心血管药物，失眠药物艾司唑仑片，抗过敏的地氯雷他定片，以及新康泰克、莲花清瘟、藿香正气丸等感冒药。

    刘虹还提醒，出境旅游应早打疫苗，确定旅游目的地后，应首先了解当地卫生及传染病情况，再咨询医生，按要求做好防疫，备齐药品。