美国加州的一位心理学家称，发送140个字的短信，是治疗抑郁症和其它心理疾病的有效工具，因为这个方法能够使医生和没有计算机或网络的低收入病患沟通，而用短信与医生联络的患者说，他们感觉心情要比以前更好、更快乐。

    美国旧金山总医院的心理医师埃德里安· 阿奎莱拉自2010年开始，就与加州大学旧金山分校心理学家里卡多·穆尼奥斯合作，建立“短信服务”医疗计划，来治疗低收入的心理疾病病人。他们要求病人针对每天所遇到的正面及负面遭遇，思考当下心情藉由发送短信告诉医师。

    一位西班牙裔患者说：“在收到短信后，感到有人关心和支持我，而且我的心情会很快好转。”另一位患者则说：“当我有困难时，如果收到短信，我的心情会感到更好。”

    阿奎莱拉在测试“认知行为治疗法”一段时间后，75%的患者表示想继续接收短信治疗。阿奎莱拉说：“他藉由短信来提醒患者执行一些技巧，以改善他们的心理状况。”方留民