最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。

    情趣  良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。

    乐趣  在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、会创造，如琴棋书画、结交新老朋友；参加体育运动；种花养鸟、垂钓收藏；或与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇哼哼唱唱老调。

    兴趣  每个人都有不同的兴趣爱好，青壮年时忙于事业可能无暇顾及，老了后可以静下心来尽情发挥了。如爱好集邮的老年人在收集、整理邮品时需要集中精力专心致志，一切烦恼都丢到云天之外了。

    童趣  把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。

    志趣  古今中外，有许多老人的晚年时期圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种志趣，有理想，有追求，充分发挥了自己的智慧和力量，而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。

    谐趣  幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养平衡心理，开心取乐，一笑了之。

    俏趣  即老来俏，适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

    安乡县卫生局

    江远明