人们常说“站着说话不腰疼”，真是这样吗？有很多人从事的工作都是需要长时间站立的，比如主持人、教师、保安、商场售货员等等，但时间一长，这些人都会出现一些腰酸背痛的现象。看样子，站着说话也会腰疼。

    骨科专家认为，日常生活中常见的腰椎病基本上都是由于腰肌劳损而引起的慢性疼痛，大多由于生活中长时间弯腰工作，或不良的习惯性姿势引起。患者多感觉腰骶部一侧或两侧酸疼不已，时轻时重，劳累后加剧，休息后有所减轻。长时间久站会使脊柱负重，引起腰肌劳损，严重时会引起腰间盘突出，“站着说话不腰疼”的说法明显是不成立的。

    引起腰疼的原因包括内部原因和外部原因。内部原因主要是由于自身的病变，如骨结核、骨肿瘤、妇科病等病变引起，而外部原因则是由于站立姿势不正确导致脊椎受力不均引起脊柱变形，腰部供血不畅所致。

    针对久站腰疼的状况，医生建议，患者首先应该到医院做相关检查，了解是否有器质性病变。在工作中，站立时间不要超过2个小时，如需长时间站立者，最好可在间隙做一些简单的运动，平日多锻炼腰背肌肉，游泳是个不错的选择，此外，睡觉尽量选用硬板床，这样能支撑起腰部，对缓解腰痛有很大帮助，也可到正规医疗机构采用针灸、理疗等方法缓解腰肌劳损。

    周一海