美国纽约州立大学动物研究发现，太晚入睡、旅行都会让生理时钟、身体昼夜节律变混乱，导致血液中的三酸甘油脂浓度增加，三酸甘油脂是血液里的脂肪酸，浓度过高容易引起心脏疾病。

研究时，老鼠分为两组，一组作息正常，另一组作息昼夜颠倒。结果显示，作息正常的老鼠三酸甘油脂浓度一天只会升高一次，而作息颠倒的老鼠三酸甘油脂浓度整天居高不下。

研究人员指出，新陈代谢症候群患者和肥胖者很容易新陈代谢失调，血浆往往带有高浓度脂质。而新陈代谢系统负责调控血浆脂质浓度，视情况制造、清除血浆脂质。研究人员发现，生理时钟受光照调节，这种调节机制不但和基因有关，也会影响血浆三酸甘油脂起伏。碧海