旅游者在长时间乘车乘机乘船，频繁地改变环境，连续的参观游览后，可使身体处于一种应激状态，发生植物神经功能失调，因而会出现口苦、目赤、头晕、纳少、咽喉肿痛、眼结膜充血、眼睑上长麦粒肿、牙龈肿痛、口腔溃疡、小便短赤、疱疹（单纯性疱疹）等症状，人们常把这些现象称为“上火”。那么，防治“上火”可采用以下对策：

1、有“上火”征兆时，可口服牛黄解毒片（丸），每日2片（丸），1日2次。

2、患有口腔溃疡时，可外用口腔溃疡散，口服维生素C和B2。

3、患有眼结膜炎时，可滴0.25%氯霉素眼药水，每2-3小时1次。

4、患有麦粒肿者，白天点0.25%氯霉素眼药水，睡前可涂金霉素（或红霉素）眼膏。尚未成熟的麦粒肿，可用湿毛巾热敷。

5、有单纯疱疹者，可用疱疹净或病毒唑药水，口服病毒灵，每日3次，每次两片。

6、“上火”时，可吃些“降火”药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、三黄片等。这些中成药大多有润肺、滑肠、滋阴等“泻火”作用。

7、在服药的同时，还应多饮水，多吃瓜果，保持心情舒畅。

金慰鄂