最近有患者问我：自己一直很瘦，吃饭和营养都正常，可就是胖不起来。请问瘦人想增肥，有什么办法吗？

中医认为，瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交等症。即瘦人多虚多火，因此治当以滋阴养血、降火安神为主，但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药以提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤。以一月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉血肉有情之品同气相求以强身健体。老不见胖的人不妨一试。

青海省中医院主任医师 伏新顺