尽管衰老是不可阻挡的,但一项研究显示,长寿的秘诀就在于超低热量饮食。
一个国际研究小组发现,大幅减少卡路里——多达30%——这样便可增加寿命的近3/1。
事实上,研究人员发现,只要营养水平合格,减少热量可以减少近一半的心脏病和癌症,并可减缓老化过程,从而提高预期寿命。
在这项研究中,实验了76只猕猴,其中一半供给少于30%热量的饮食,超过20年之后它们才成年,他们发现,37%的限制饮食的动物如今仍活着,而正常吃食的猴子只有13%的还活着。唐劲松