11月7日，以“立冬”为起始的冬季如约而至。秋天的心愿你都达成了吗？

　　随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病？看看专家解答。

　　湖南省气象台预计，7日白天省内大部分地区有小雨，7日晚至9日白天省内有次较强降水过程，湘南局地有暴雨。7日晚，受冷空气影响，除湘西北外大部分地区最高气温下降5～7℃。文/视频  三湘都市报全媒体记者  李致远  图/人民日报