三湘都市报7月8日讯   7月8日，湖南连续第9日发布高温预警，预计9日白天，全省大部分地区有35℃以上高温，局部地区将达37℃以上。连续高温下，“哪儿凉快哪儿待着”成了刚需。记者特意整理了湖南这些自带“天然空调”的避暑地，助你一键开启清凉模式。

　　“全域”清凉，张家界避暑样式丰富

　　7月7日清晨，张家界国家森林公园金鞭溪畔，长沙游客陈帆将一捧溪水拍在脸庞，15℃的凉意瞬间驱散暑气。此时，景区电子屏显示实时气温21℃，而300公里外的长沙已逼近37℃。

　　在武陵源核心区，石英砂岩峰林群化身“遮阳伞矩阵”。袁家界迷魂台栈道利用穿堂风效应，将山风引入游道；杨家界乌龙寨的“一线天”石缝间，青苔温度低至18℃，成为天然冷气口。据了解，景区今年新增的3处雾森降温系统，更让游客在行走间邂逅人工彩虹。

　　平均海拔1400米的七星山，外界骄阳似火，这里却凉风习习，据景区检测，目前七星山景区内气温仅26℃，森林覆盖率高达87%，多为灌木林，其中保存了近2000亩原始森林。山顶住宿设施齐全，为游客提供舒适的康养体验。

　　“凉资源”变热产业，桂东氧吧民宿火爆

　　平均海拔900米、森林覆盖率81.97%，2025年湖南省乡村文化旅游节的启幕将游客的目光带到了桂东。这场以“避暑康养”为核心的盛会，让桂东县陷入“甜蜜的烦恼”。

　　据了解，桂东县以“避暑+健康疗愈”为核心，推出“中国氧都·凉快桂东”品牌。“湖南省避暑康养旅居联盟”也在此成立，推动资源共享、客源互导。全县1000余家民宿、2.8万张床位暑期预订率达96%，青竹村等热门村落更是一房难求。“知青小寨”民宿老板向记者介绍：“现在正是高峰期，至少要提前两周预定可能才有房间了。”

　　20℃的秘境，打卡湘西州草原、古镇

　　当夕阳染红龙山县八面山的嶙峋崖壁，游客在房车营地支起烤架。这片海拔1200米的“空中草原”，夏季均温仅20℃。八面山景区工作人员告诉记者：“八面山民宿均为独栋设计，有一居室、两居室、三居室等多种房型，部分房型还配有麻将机和厨房。”

　　同样的清凉在芙蓉镇上演。夜幕下的土司王宫前，瀑布水雾随风漫卷，古镇青石板路泛起一层水雾。用瀑布水泡上一碗米豆腐“山泉水天然冰镇，一碗下肚暑气全消！”监测显示，瀑布周边百米区域气温比镇外低5℃左右。

　　■文/图/视频  全媒体见习记者 宋科铖