三湘都市报7月29日讯   暑期以来，各个游泳场馆成为市民消暑首选。不少家长带孩子开心玩乐的同时也很担忧，公共泳池水会不会很脏？温度凉不凉？具体如何清洁、消毒？

　　7月29日，针对这些市民关注的问题，省疾控中心环境与健康科专家详细解答，制定“健康游泳手册”。

　　泳池水质差？换水、过滤、添加消毒剂控制

　　说到游泳，大家担心的就是水质，总感觉游泳池的水浑浊且脏。湖南省疾控中心环境与健康科专家表示，根据《公共场所卫生指标及限值要求》（GB 37488—2019）规定，水质浑浊度≤1NTU，尿素≤3.5毫克每升，氧化还原电位≥650毫伏，菌落总数≤200CFU每毫升，大肠菌群不得检出才算合格。

　　水质要达到以上标准，一般通过换水、控制人流量、过滤、添加消毒剂来控制。游泳池需安装补水剂量专用水表；游泳池水循环周期不应超过4小时；设置余氯、浑浊度、pH、氧化还原电位等指标的水质在线监控装置；应设加氯机；消毒剂投入口位置应设在游泳池水质过滤装置出水口与游泳池给水口之间；循环净化设备不得与淋浴水、饮用水管道连通；放置、加注净化、消毒剂区域，应设在游泳池下风侧并设置警示标志；游泳池水处理机房应有池水净化消毒加热相配套的检测报警装置，并设明确标识；应设毛发过滤装置；应设给水、排水设施；游泳池的人流量，应根据设计负荷来确定。

　　为了保证游泳池的卫生安全，国家出台了一系列的法规及条例、标准、规范、要求等。卫生主管部门针对这些标准随机抽样调查，并将结果向社会公示。

　　游泳池水太凉？低温更适合水中运动

　　湖南省疾控中心环境与健康科专家表示，根据《公共场所卫生指标及限值要求》（GB 37488—2019），游泳池水温宜控制在23℃至30℃最合适。

　　根据世界卫生组织统计，水温处于25℃至30℃的范围，对从事体育活动的人来说最舒适和安全。当人处于高强度运动时，身体会产生较多热量，而低水温有助于散热，更有利于长时间进行游泳运动。

　　因为出汗会帮助身体散热，但如果出汗超过一定量，又没有及时补充水分，就会出现脱水情况。游泳若处于高水温中，身体温度上升，会增加身体出汗，出汗量自然比低水温时更多，从而加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就会觉得累。

　　低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温低于17.7℃，可能会增大心跳骤停的风险。

　　日常休闲游泳池，温度会提高一些，可能会到29℃，适合小孩和身体较弱的人，让大家充分放松，舒适地游泳。但当水温超过29℃，非常适宜细菌的繁殖生长，游泳池可能会变成细菌培养皿。 

　　■文/图/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 曾星怡 

　　延伸

　　教会孩子这些游泳常识

　　开放性的江、河、湖泊、水库、水塘等是发生溺水死亡的高危区域，不宜游泳。也不能独自一个人或者结伴到河流、水塘等开放性水域玩耍。

　　学习游泳要到正规的游泳场馆去学习，要在浅水区学习，不要到深水区和陌生的水域去学习，更不要游得离岸太远。

　　游泳前要做适当的准备活动，防止腿抽筋；剧烈运动后，也不能立即游泳，否则易引起抽筋、感冒等。

　　中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不适合游泳。否则，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋和意外，甚至危及生命。

　　家长须落实监护职责，加强对儿童的看护，避免因照看疏忽而发生溺水意外；家长、学校应经常加强对儿童青少年的安全教育，提高安全防范意识。