长沙市小学生体质健康提升“百日行动”时间已到，全市小学生超重、肥胖率现在怎么样了？1月15日，长沙市小学生体质健康提升百日行动经验交流暨工作推进会在天心区仰天湖桂花坪小学召开。

　　活动开展以来，全市共有462所小学、16084名学生参与，学生整体超重率降低了9.2%；肥胖率降低了3.05%；其中48.64%的学生体质发生了较明显的变化，12.25%的学生从原来的肥胖恢复到了正常健康状态。

　　■三湘都市报全媒体记者 刘镇东 黄京

　　“小壮壮晨跑团”“小壮壮夜跑团”纷纷成立

　　成立体能训练营、家校协同共锻炼、开展“食尚”健康活动……天心区仰天湖桂花坪小学的“小壮壮”们养成了良好的运动习惯与饮食习惯，参与行动的59名学生，已有18人BMI恢复正常，占比达30.5%。BMI值由开始的22.88下降到了21.8，整体下降1.08。该校成立了由校领导、体育专家、营养专家、心理医生、体育教师、班主任、食堂后勤团队、家长代表等组成的工作专班，科学地监督学生体质健康变化。

　　雨花区砂子塘吉联小学参与“百日行动”的学生肥胖率降低14.5%，超重率降低19.4%；参加活动的62名学生，已有21人BMI恢复正常，占比达到33.8%。该校通过科学运动、营养膳食、阳光心理等方面开展了一系列的活动，如坚持每日晨训、每周三次体育游戏活动；设计一份青少年平衡膳食宝塔，每周搭配一份健康营养食谱；引入智慧跳绳和数据手环，通过智慧体育设备设定科学合理的训练目标，鼓励学生跳绳、锻炼打卡。

　　据了解，天心区有5所小学成为了重点监测校。“小壮壮晨跑团”“小壮壮夜跑团”纷纷成立，趣味跳绳、趣味体能、亲子跑、燃脂操等各类组合拳特色体质健康提升活动在天心区的各校百花齐放。如桂花坪小学由校长亲自组团带跑，仰天湖实验小学将燃脂操和跳绳练习相结合，并推出了打卡积分奖励；南塘小学推出了南精灵跑团亲子迷你马拉松活动等。经过减重计划实施，超重人数下降329人，肥胖值也已有342人降至正常值。

　　方案升级：每周至少有3小时中等强度锻炼

　　会上，发布了《长沙市小学生体质健康提升行动实施方案》（以下简称《方案》），对“百日行动”做进一步的调整和优化，把体质健康提升作为一项常态常规长期坚持的工作。

　　《方案》指出，要面向全市小学全体学生，重点关注体重指数（BMI）认定为超重、肥胖、低体重的小学生。目的是让全市小学生超重率、肥胖率、营养不良率在现有基础上逐年下降，到2030年，超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，并养成科学运动、健康饮食的习惯。

　　根据《方案》，将通过实施健康教育、营养干预、运动干预、心理干预，加强家校协同，进行重点监测等方面开展一系列活动。如学校营养师要指导超重、肥胖学生的家长实施“三减三健”行动，指导和督促低体重学生的家长带孩子到专业医疗机构确定病因分型，有针对性地进行营养补充；学校可以根据超重、肥胖、低体重人数的学段分布，建立一个或多个不同水平的社团或训练营，每周至少有3小时中等运动强度以上的体育锻炼，每次至少持续40分钟及以上。