2023年3月1日起，国家卫健委发布的最新《7岁以下儿童生长标准》将开始实行。最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，这也引起了部分家长的焦虑，因为有些孩子身高按以往的标准是达标的，根据新的标准可能又变成偏矮了。2月23日，记者从专业医生处了解到，春季是孩子长高的高峰期，家长们可以抓住这个机会，让孩子身高突飞猛进。

　　记者梳理发现，最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，以5岁—5岁6月龄这组为例，男童平均身高比10年前高了1.7厘米。

　　相比2021年发布的《7岁以下儿童生长标准》，新版标准的正常区间值有所上浮。但孩子的身高只要在-2SD和+2SD这个区间内，即为正常。

　　以-2SD为例，1岁男孩2021年版标准的数值为71.2厘米,新标准数值为71.4厘米；1岁女孩2021年版标准的数值为69.7厘米,新标准数值为70.1厘米。

　　对于这个最新标准表，相关专家表示，如果孩子身高低于-2SD的数值，或高于+2SD，可能表示娃的身高偏矮小，或者比大多数同龄人高，家长可能需要引起重视。

　　春天是万物生长的季节，也是儿童青少年生长发育的最佳季节。

　　据世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3—5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2—2.5倍。

　　医生提醒，如若错过了一年中的生长黄金期，孩子也很难在将来追赶弥补错失的身高，将会影响孩子的成年身高。

　　支招

　　这些方法可以让孩子身高

　　“突飞猛进”

　　那么，如何在春季帮孩子追身高？湖南省人民医院徐璇主任医师介绍，春季是孩子长高的高峰期，家长们可以从下面几个方面着手，让孩子身高“突飞猛进”。

　　多种营养物质均衡补充

　　例如维生素A，对儿童生长发育非常重要，在促进骨骼成长、细胞的增殖和分化、维持正常免疫系统、保护眼睛健康等方面发挥着重要作用。此外，蛋白质和氨基酸类，锌、铁等微量元素也要补充。

　　保障两个最佳睡眠点

　　春天的睡眠对孩子而言更为“金贵”，只有睡眠够了，身体才能分泌出更多的生长激素帮助身高增长。

　　徐璇提醒，需要注意的是，一天中有两个最佳睡眠时间节点：一个是21时—1时；一个是5时—7时，这两个时间段，孩子身体内生长激素分泌最为旺盛。

　　让孩子保持适当运动

　　运动与身高增长关系密切，合理运动能增强身体新陈代谢，加速全身血液循环，给骨骼输送更多营养物质；有助于改善睡眠质量，并促进生长激素大量分泌。徐璇建议，天气良好的时候，多带孩子开展适当的体育运动。

　　■文/三湘都市报全媒体记者 李琪

　　视频 /实习生 谢佳燊 刘杰 通讯员 李妍妍