今年夏天，如果用一个关键字来形容，那就是“热”。在气温高人气也高的长沙，市民们多会采取什么样的避暑方式？三湘都市报记者采访了多位市民，为你整理出一份避暑指南。

　　■三湘都市报全媒体记者 周可 卜岚 视频 周可 实习生 朱斌

　　【宿高山】  热门民宿连续两个周末无房

　　盛夏时节，湖南长沙气温直逼40℃。长沙向东130公里外，大围山逶迤连绵，苍翠如黛，是一处清凉的避暑胜地。

　　“看中了的花筑唯山居民宿，谁料预订十分火爆，连续两个周末都没订上。”长沙市民叶女士计划与家人一同前往浏阳大围山过周末。朱女士告诉记者，考虑到孩子年纪还小，想找一家带泳池且有游乐体验项目的民宿，“看了一圈价格都快赶上三亚五星级酒店的房价了，网红民宿平均一晚要1400元。”

　　洗涤尘嚣，隐逸山林，感受平和宁静、自然悠远的生活，成为不少市民的避暑首选。据了解，入夏以来天气持续炎热，游客纷纷来到大围山避暑纳凉。目前大围山已接待游客超30万人，境内大围山峡谷漂流、浏河源狮口战地漂流、中岳漂流踩溪等十分火爆。

　　此外，不少网红民宿更是一房难求。记者在多家酒店、民宿预订平台上搜索发现，长沙周边如浏阳大围山、宁乡的沩山、望城的黑麋峰等地区，房价千元以上的高端民宿目前多数处于周末无房可订的状态。

　　【“森”呼吸】  公园里露营成新风尚

　　想去户外感受大自然，却又不想直面高温晴热的天气，于是等太阳快下山时再出门似乎是个不错的选择。不过，也有不少市民选择找一个环境优美的公园，带上天幕和帐篷，在树荫之下选一处落脚点待上半天。

　　这个夏天，长沙市民袁女士常去家附近的松雅湖湿地公园搭天幕露营。“下午4点之后找一个靠近湖边的树林，在树林里搭个天幕摆上桌椅，再配上一个户外电源开个风扇，就可以和朋友们一起假装在海边。”

　　随着露营的火热，长沙越来越多的公园也开发了提供露营器材的露营基地，位于大王山旅游度假区的巴溪洲便是其一。巴溪洲在不破坏原有生态的原则上，建成了集湿地群鸟、生态密林、游艇码头于一体的综合性水上乐园，今年夏天更是开放了露营基地。

　　【泡泳馆】  水上乐园人满为患

　　酷热天气，凉爽刺激的水上乐园成了市民消暑的好去处。

　　“夏天一定要玩水，我期待很久了。”8月20日晚上，长沙市民刘小姐和朋友一起去湘江欢乐城欢乐水寨玩了3小时。“去了之后发现人真的很多，可能白天太晒，都集中在晚上去玩。”刘女士抱怨说，自己在园区游玩一半以上的时间都花在了项目排队上。

　　湘江欢乐城雪域水寨分公司的数据显示，7月以来，湘江欢乐城已迎来了客流高峰期，目前，欢乐雪域、欢乐水寨两大园区周末基本满负荷接待，即使是工作日的客流量也相比平日翻番。“周末欢乐水寨的日接待游客过万，预计今年暑期游客接待人次将创历史新高。”湘江欢乐城雪域水寨分公司有关负责人介绍。

　　除了水上乐园，各大游泳馆内也人满为患。8月20日下午3点，长沙贺龙体育馆恒温游泳馆内早已人声鼎沸。游泳馆的工作人员表示，今年夏天就算是工作日都有上千人光顾。

　　【荡湖心】  水上运动为夏日降温

　　玩水的正确打开方式，除了去游泳馆或水上乐园，还可以去体验水上运动项目。

　　今年夏天，长沙西湖公园、月湖公园成为不少桨板、皮划艇运动玩家的常去地。西湖公园长沙领客水上运动基地桨板总教练杨少华介绍，今年夏季，前来体验桨板运动的玩家比往年翻了两番，主要客群也从40岁以上的冬泳爱好者，变成以年轻人、青少年为主。

　　“周末来玩桨板的人更多，最多的一天基地分批接待了130多个玩桨板的顾客。”杨少华说，今年水上基地的主要客群都是20来岁的年轻人，女性群体占七成左右，也有不少家长送孩子来学习皮划艇、桨板、赛艇等水上运动。