三湘都市报5月5日讯  今天是立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。这个时节，应该如何养生？

　　湖南中医大学第二附属医院（湖南省中医院）专家表示，根据《黄帝内经》，人们在春夏之交要顺应天气的变化，要注意养心，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。以下“三宜”、“三忌”要记牢：宜健胃、午休、静心；忌冷饮、大汗、湿热。  

　　■全媒体记者 李琪 通讯员 陶艳