每逢高考，刘明炜、白娅倩、李雷雷等“丢过准考证”的名人，总会被人贴到网上疯传，如同狗皮膏药一般。你若是拨通了里面的电话，很可能就掉进骗子的陷阱了。6月5日，湖南公安在线发布了高考辟谣手册，提醒考生和家长莫着了骗子的道。 

    谣言一

    XX的准考证丢了

    【谣言】 “朋友捡到一个准考证，有认识的通知一下……扩散，扩散，别耽误孩子高考。”

    【真相】同一信息多地散布，联系电话多为虚假。早在2012年就有“准考证掉了”的谣言，年年考试，年年传谣。如果高考准考证丢了，考生可由所在中学或街道出具证明，到所在区高招办办理挂失及补办手续。

    谣言二

    2017年英语考试变化

    【谣言】  “英语改革教育部最新通知”曾经也被疯狂转发，有的说英语要退出高考，有的声称2017年高考英语分数将大幅提高。

    【真相】  教育部对考试招生制度方案会“先试点再推广”，并按照“三年早知道”的原则，方便考生和家长提前了解。

    谣言三

    考题泄露，花钱能买试题

    【谣言】每年高考语文还没开考，网络上就已“剧透”出N个版本的高考作文题，引发全省乃至全国在网络上疯传、疯转。

    【真相】  高考试题属国家绝密材料。高考试题的保管和运送都有严密的管理措施，所有接触试卷的人员都实行封闭式管理。考试前，试题不可能被泄露。

    谣言四

    阅卷为赶进度不管对错

    【谣言】 一条内容为“高考阅卷老师冒死揭露内幕，学生前途就是这样被耽误”的信息引人关注，说高考阅卷工作只为赶进度不管对错，且会跨科阅卷。

    【真相】  高考阅卷人员遴选过程严格。为了充分理解当年高考试题、吃透评分标准，评卷老师还要接受严格的岗前培训。培训中老师们会对标准卷进行试评，绝不可能跨科阅卷。一旦发现评卷老师可能存在问题，卷子都会复查重评。阅卷结束后，相关部门还会对试卷多次校验。 

    ■记者 杨昱  通讯员 禹亚钢

    链接

    这些骗局考生家长要警惕

    除谣言外，一些不法分子谋取私利的骗局也要警惕。

    1.发送虚假查分网址：通过短信发送虚假查分网址，让考生输入身份证号、姓名、手机号、银行账号等信息后，将这些信息记录并贩卖，或者根据这些信息进行精准电信诈骗。

    2.以高考为由头的“木马”诈骗：向考生和家长发送带有木马链接的短信，或是在网站上设置一个诱骗性的木马链接，只要点进去之后，木马程序便植入手机，获取关联银行卡等信息，通过拦截获取支付验证码，经网购消费变现或通过第三方支付平台红包转账提现。

    3.以“特长生加分优惠”诱骗：称能办理艺术、体育、小语种等各类“特长生”加分，以此骗取钱财。甚至还会冒充高校招生办工作人员，租用办公地点、考试场地，私自组织小语种、艺术类提前招生考试，骗取考试费和录取费。

    提醒

    香蕉苹果抗焦虑，浓茶、咖啡不要喝

    怎样调节考生饮食，专家给你开“妙方”

    本报6月5日讯   高考即将来临，怎样才能合理地安排好考生的饮食？湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师、疾病管理专家李定文教授开出了饮食“妙方”。

    李定文教授提出，高考生饮食应注意四大原则。首先是不要改变食谱。李定文教授说：“考生平常的食谱就是其最喜欢的食谱，也是最适应其胃肠道的。”

    其次是适当增加优质蛋白质。“均衡膳食非常重要。”李定文教授说，鸡蛋、豆腐、瘦肉、当季的新鲜蔬菜以及蘑菇等菌类都是考生所需要的。

    再次是不要带考生到外面吃饭。因为安全很难保证，如果导致腹泻、肚子疼等症状出现，会影响考生发挥。

    最后是考生的饮食不应太“咸”，煎炸类食物也应少吃。

    李定文教授提醒考生及家长，不要饮用浓茶、咖啡等提神饮品。咖啡因虽然能让人暂时不困，但是会消耗更多的营养素，并影响夜间的睡眠质量。具有养心安神功效的食物有：百合、茯苓、莲子、猪心、小米等。凡因体衰、神经衰弱等引起的睡眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒者，睡前可饮莲子汤；较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱。

    对于如何缓解考生的“考前综合征”，李定文教授表示，可以吃含丰富维生素C或含钾离子的食物，如香蕉、苹果等水果，都是可以抗焦虑的。 ■记者 李琪

    实习生 平孟 郑琪琪