■记者 刘璋景 

    通讯员 易海波 汤雪

    长沙的唐先生，今年刚满31岁，几天前，他差点因为熬夜丢了性命。

    唐先生经常出差，每天睡眠不足4小时，几天前突然头痛、恶心，到医院检查才发现是患了颅内静脉窦血栓，俗称“脑血栓”。

    长沙市中心医院的医生介绍，这种病和中风一样，近年来发病年轻化严重。而出现这种情况的主要原因是沉迷玩手机、搓麻将、熬夜等。

    小伙“认床”睡不着

    患了脑血栓

    小唐正值壮年，平日身体健康，却有“认床”的习惯，换了床就睡不着。一周前，他被公司派到外地出差，因为失眠导致每天睡眠不足4小时，回家后就出现头痛、恶心等不适感。

    “开始以为是感冒了，诊所输液数日却不见好，还出现了呕吐等症状。”小唐的家人介绍，通过长沙市中心医院的头部CT检查，医生发现，他的静脉窦处有结影，患的是血栓。

    “颅内静脉窦血栓这种疾病，头痛是最常见的症状，还表现为视物模糊、意识障碍、癫痫、偏瘫、失语等，但是这些症状往往缺乏特异性，诊断困难，容易漏诊误诊，被视为神经系统疾病的变色龙 。”长沙市中心医院神经内科主任王振介绍，此病多见于老年人及产褥期妇女。唐先生此次发病突然，无任何其他基础疾病，与经常熬夜、严重睡眠不足有关。

    医生介绍，除了脑血栓，中风等中老年人常见疾病正在向青年人靠近，临床统计数据显示，目前45岁以下的成人发生脑血栓、中风约占全部两类疾病的一成，这两种疾病已成为青年人致死和致残的重要原因之一。

    老年病年轻化

    什么原因造成？

    本是中老年人多发的病症，怎么越来越多出现在了青年人身上？医生认为，罪魁祸首是不健康的生活习惯。

    “频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康的生活方式是导致脑中风年轻化的主要原因，而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，从而导致脑血栓或者中风发病。”

    王振说，随着影像学的进步，越来越多轻症病人以及初期无明显迹象的隐性中风病人被早期诊断出来，再加上环境污染、人们不良生活习惯、“四高”(即高血压、高血糖、高血脂以及高血尿酸)等慢性疾病的增多以及社会心理问题和情感障碍等高危因素，脑卒中正越来越具年轻化趋势。

    此外，吸烟、饮酒也是青年脑中风和脑血栓的最危险因素。吸烟可使脑中风风险增加2到3.5倍，吸烟者和不吸烟者相比，脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能。而长期饮酒，特别是过度饮酒可使血压升高，影响凝血系统，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也使脑局部血流量下降，这些都会加速脑血栓的发生。

    健康提醒

    这几个“要命”的时刻，极易出意外

    若想远离脑血栓或者中风得靠平时的预防保健。在日常生活中，要养成良好的生活习惯和作息规律，最好不要抽烟酗酒。避免过度劳累，注意休息，学会自我解压。在饮食方面，可多吃蔬菜和水果，为身体补充维生素。要多喝水，多运动。

    医生表示，生活中如果出现这三种情形就更加要注意防止脑血栓或者中风发生：

    首先是长途旅行的时候。人在坐飞机、乘火车、长途汽车时，双腿被限制在狭小的小空间里，长时间处于一个姿势，人体又普遍喝水少、不爱走动，下肢血液流通不畅，易形成凝块。如果血栓脱落，堵住血管，极易诱发“经济舱综合征”。

    其次，湖南人爱打麻将、玩扑克，有时候一打就是通宵，有超过半数的脑血栓、中风与此有关。因为，长时间打牌本来身体就处在疲劳状况，得不到正常运转和休息，加上久坐不动，粘稠的血液无法及时稀释，血液里的“垃圾”也不能及时清除，极容易被血栓“盯”上。

    此外，长时间地看电视、玩手机也较容易发生意外。有研究表明，年龄在40至79岁之间、每天看电视超过5个小时的男女，由血栓引起致命肺血管阻塞症的可能性是平均每天只看2.5个小时电视的人的两倍。