9月4日，挑战21天夜跑活动进入第11个挑战日。这也意味着，本次活动日程已经过半。

    对于“老鸟”来说，这不过是他们漫长奔跑生涯的里程表上新增的一个小数点，对于菜鸟们来说，这或许是从零到正无穷的第一次核裂变。

    他们为什么选择跑步？为什么能坚持跑步？过去的10天，跑步的枯燥与孤独给菜鸟们带来的恐惧感，消失了吗？今天，让我们和跑友们一起聊聊跑步那些事。

    Q：你为什么选择跑步？

    A：一开始的目的很简单，就是想减肥，健康地减肥。现在，我更看重这种团队的氛围，喜欢和他们交朋友，能参加这种活动的人，思想都很活跃，很开朗，让人感觉很舒服。

    ——罗赢红（初跑者）

    A：去年，体重、血脂超标，熬夜、饮食等不良生活习惯造成身体素质下降，于是我开始跑步。坚持下来后，我也很享受自己成绩的提高，但现在回到了强身健体的本质。

    ——纳米哥（跑龄1年）

    A：大学时，同一寝室内总是有无法避免的摩擦。与室友闹矛盾，我就会通过跑步去缓解心情，边跑边思考。现在迈入职场三年，每逢遇到不开心的事情都会通过跑步来发泄。

    ——胡佳（跑龄5年）

    Q：过去10天，你坚持得怎么样？原因是什么？

    A：除了跑步，周末还要去健身房，不光是腿疼得厉害，连腰、背也疼得不行。之所以能坚持下来，主要是想挑战自己。以前我跑一圈至少要休息3回以上，而现在都不用休息了，这个礼拜的目标就是每天跑完6公里。

    ——罗赢红（初跑者）

    A：其实橘子洲跑步团里有许多大神，他们的速度不是我这种菜鸟可以匹敌的，但是他们会在前面为我领跑加油。再加上我本来就属于一旦开始就不轻言放弃的人，所以坚持对我而言不是问题。

    ——易光辉（初跑者）

    Q：从一开始到现在，最大的收获是什么？

    A：曾经认为，跑步就是两条腿的模式化运动，没想到对鞋子、姿势、体能都有要求。我一直以为我对跑步还算了解，现在算是重新认识它。

    ——胡佳（跑龄5年）

    A：坚持一年，血脂基本正常，体重也由174斤降到158斤，心肺功能及精气神都比原来好多了。心灵上的历练也是一方面，其间有过雨天雪夜的放肆狂奔，也有头顶烈日的孤独漫跑，既有个人纪录的满足和欣喜，也有伤病折磨的痛苦和彷徨，但从没有放弃的念头。

    ——纳米哥（跑龄1年）

    Q：用一句话概括你对跑步的认识。

    A：跑步是陪伴我度过开心难过的老友。

    ——胡佳（跑龄5年）

    A：但愿以后能不受伤病困扰，把跑步作为伴我终身的运动。

    ——纳米哥（跑龄1年）

    A：我就是爱自虐，别叫我停下来。

    ——罗赢红（初跑者）

    ■记者 陈普庄 叶竹 康蒙

    实习生 郭丽文