乳腺癌在女性肿瘤发病率中一直位居首位。有数据显示，我国乳腺癌发病呈现年轻化趋势，20~30岁的患者占患者总人数的5%左右，有的甚至十几岁就得了乳腺癌。长沙星雅医疗美容医院院长李雯提醒，其实妈妈在女性乳房疾病的预防工作中扮演着重要角色。家有女儿的妈妈在日常生活中要多费心，让青春发育期的女孩接受正确的乳房保健教育，及时改正不利于乳房健康的坏习惯。

    壹

    我国乳腺癌发病年轻化，十几岁女孩患乳腺癌不在少数

    乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。据我国北京、上海、天津等大城市的统计显示，乳腺癌也是我国女性最常见的恶性肿瘤，上海是我国乳腺癌发病率最高的城市，每300名上海女性中，就有1名患乳腺癌。有数据显示，职业女性如教师、办公族等，是乳腺癌高发人群，她们患癌的比例约占女性乳腺癌患者的40％。

    更令人忧心的是， 乳腺癌发病率呈逐年上升趋势。欧美发达国家乳腺癌病人大多数都是绝经后发病，但我国患者中绝经前和绝经后发病的各占一半左右。有专家表示，20~30岁的患者占患者总人数的5%左右，而30~40岁患者则占了患者总人数的三分之一。“现在十几岁的女孩子患上乳腺癌的不在少数，这在以前是很少见的。”长沙星雅医疗美容医院院长李雯说。

    贰    妈妈是孩子乳房保健的第一任老师

    中国乳腺癌高发病率和年轻化趋势，使中国女性乳房疾病的预防工作变得非常紧迫。长沙星雅医疗美容医院院长李雯提醒，其实妈妈是女儿乳房保健的第一位老师。家有女儿的妈妈在日常生活中要多观察女儿的变化，让孩子接受正确的乳房保健教育，养成良好的生活习惯。

    比如妈妈应教育女儿注意乳房的卫生，因为乳晕上有许多腺体容易沾染污物，要经常清洗乳房，特别是乳晕，但不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免引起破口和感染。  妈妈还要及时指导孩子选戴合适的胸罩。孩子什么时候戴胸罩合适呢？一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。有些少女喜欢穿窄小的内衣和戴很紧的乳罩，把自己的胸脯束缚得紧紧的，应该告诉她们，这样做不仅会使乳房受压迫，乳头凹陷，还会影响胸脯的生长发育，妨碍血液循环，引起心、肺疾病。

    叁

    坐姿不正、趴着睡觉都是孩子要改掉的坏习惯

    李雯也特别提醒，   妈妈要注意孩子的坐姿等生活细节。 趴着睡觉、爱猫背、坐姿态不好都不利于乳房发育。妈妈要注意观察孩子，如果有这些不良生活习惯，要努力督促孩子改正。首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡。 

    女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。妈妈也要通过饮食，增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量以加强孩子的营养。

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    ■整理 刘玉锋