男人如车，身体做好检修，才更有“本钱”干想做的事。好不容易盼来一个小长假，终于有时间可以做自己想做的事。但吃喝玩乐一晃就过去，不如给自己送上一份健康大礼，好好“检修”下自己的身体，为身体加满油，为节后的工作做好体能储备。

    【检修一】

    生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望， 不少夫妻有利用放假时间实施造人的计划。对丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。这看似简单，事实上男性精子质量普遍不高。有资料显示，我国目前精子捐献的成功率仅一成，其中不少志愿者还被查出不同程度的男科疾病，甚至“无精”、“少精”。

    泌尿专家指出，男性的体质、健康状况及外界环境因素，都影响着精子质量。某些因素，可能会造成精子生成缺陷，严重的甚至会导致后代先天缺陷。因此，建议男性生育前，最好先查查精子。当今先进的检测技术设备，能全面量化分析精子动、静态特征，精确判断精子质量。如发现问题，可及时解决和优化。

    精子质量高不高？要为“宝贝计划”优化“种子”

    【检修二】

    生命“腺”还好么？第三大男性健康“杀手”

    国庆长假，好不容易有了空余时间，吃喝玩乐必然在计划中，通宵玩乐、疲劳作战，往往作息时间、饮食失去规律，身体免疫力也跟着下降，而这时泌尿系统疾病往往趁虚而入，特别是前列腺疾病。

    如今，前列腺疾病已成为继肿瘤和心脑血管疾病后的第三大男性健康“杀手”。据统计，40%左右的男性都受此困扰。前列腺很脆弱，由于特殊的组织结构和生理位置，生活中一些日常习惯，如久坐、久站、憋尿、喝酒吃辣、熬夜、夫妻生活过度，甚至便秘等习惯，会长期压迫前列腺，致使频繁充血。前列腺腺管本身细小，前列腺液引流不畅，都可能导致前列腺炎，出现腰酸腹痛、尿频、尿急、尿不尽，甚至伴发早泄、ED等性功能障碍疾病。一旦出现上述症状，建议及时就医。尤其是司机、教师、办公室人员，以及前列腺炎老患者，假期中趁机检查，以防炎症突袭。 

    【检修三】 

    有没有发生“故障”？不要怕丢人，及时看医生

    男性出现ED（勃起功能障碍），大多都讳疾忌医，认为这事很丢人。其实，ED不仅关系到男性尊严，两性愉悦，夫妻感情，很大程度上还是人体健康警报器。故男性应将其作为普通疾病看待，如果出现了故障，应及时就医。

    泌尿专家表示，患者的年龄、营养健康状况、心理因素等原因都可能影响勃起功能。如只是偶尔出现疲软，不必太在意。但长时间出现性欲降低、勃起无力、晨勃减少、硬度不够等现象时，则很可能是病理性ED。

    通过检测性激素等方法，可以准确找出病因，对症治疗，如果是40岁以上很可能是慢性疾病作祟。ED成因复杂，因此不能简单的壮阳药一补了之，科学的解决方法才是硬道理。■整理   刘玉锋